အမ်ားအက်ဳိးေဆာင္ ကိုယ့္အက်ဳိးေအာင္

လွဴရင္ကုသိုလ္

မလွဴခ်င္ေနပါ...မခိုးပါနဲ ့

ေဘးႀကည့္ရင္.. ေဘးေတြ ့မယ္

ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ေဒါက္တာ အ ရွင္ေဆကိႏၵ ၀က္ဆိုက္

ေဘးရန္ခပ္သိမ္း ျငိမ္းေတာ္မူေသာ ျမတ္စြာဘုရား သတၱ၀ါအားလံုးတို ့
ေဘးရန္ခပ္သိမ္း ျငိမ္းႀကပါေစ

http://www.dhammadutaonline.com/
http://dhammaduta.co.cc/

ဓ မၼ ဒူ တ ပန္း တိုင္

နေမာတႆ ဘဂ၀ေတာ အရဟေတာ သမၼသမၺဴဒၶႆ

ဓ မၼ ဒူ တ ပန္း တိုင္

1. ေကာင္းဖို ့စိတ္ထား



2. ေလးစား၀ိနည္း



3. ကိုယ္လည္းႀကံ့ခိုင္



4. ေနထိုင္သန့္ရွင္း



5. မယြင္းသြားတတ္



6. သပ္ယပ္ေနထိုင္



7. ပိုင္ပိုင္ေျပာတတ္



8. စား၀တ္တတ္ခါ



9. လိုက္နာစည္းမ်ဥ္း



10. တတ္ျခင္းစာေပ

ဆယ္ေထြျပည့္၀ - ရွိေလမွ

မုခ်က်ိဳးရွိမည္.......